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单杠上翻跟头 达州大爷玩心跳

单杠上翻跟头 达州大爷玩心跳
万大爷正在锻炼。


在达州市的滨河路,头发花白的万家才双手抓住单杠,一跃而起,腹部抵住单杠,借力急速旋转3圈后,平稳落地。他在上面转得欢,路上行人却看得心惊胆颤。

家住达州市二马路的万家才今年70岁,每天都会在滨河路锻炼身体,慢跑、放风筝这些“小清新”的运动都不是他的所爱,他喜欢的是更惊险刺激的倒立、翻单双杠……

大爷胆大心细滨河路上玩倒立

万家才的每个健身动作都会给人“心跳”的感觉。昨日上午8点,他和往常一样,双手撑地,像一尊雕塑一样倒立在地上,一立就是四五分钟。

双脚站定后,又是一个一字马。“现在力量还是不够了,以前我能绕着篮球场走几圈。”万家才摊开双手,两手满是老茧。据他介绍,平时的唯一爱好就是锻炼,每天早上要锻炼1个小时,中午午睡后,又要转悠到滨河路上锻炼。

玩单杠的时候,万家才的气场也影响了滨河路上其他的健身群体,正转、反转……整个单杠摇得哗哗响,他还大喝为自己助威,下杠后,还显得意犹未尽。而周围的人都远远地观望,生怕出了什么事,一位老大娘不住地感叹,“天啊,这好危险哦。”

“这些高难度的动作,我们年轻人都翻不过来。”看稀奇的罗大哥在一旁啧啧称奇。

曾是退伍军人高难度请勿模仿

罗马城不是一天建成的,国防身体也不是一天练成的。万家才从小就开始在达一中的操场里锻炼,后来进了部队,直到1970年才退伍。

“那个时候我们是技术兵种。”万家才介绍,他当兵时平时主要任务就是维修大炮等一些军械,有时候还要去舰船上承担维修任务。

“我们也有体能训练,海上游泳,一游就是一上午。”万家才回忆说,海上“无风三尺浪,有风浪三丈”,退伍回来后,洲河游个来回毫无压力。直到后来回到地方参加工作,他还是保持了锻炼身体的习惯。

身体强壮不服老踩到香蕉不摔跤

“我做单双杠,就是为了训练肌肉的爆发力,而倒立主要是增加改善脑部供血的能力,使脑血管变得柔韧。”万家才一点不服老,他告诉记者,自己还一次都没住院过,平时最多也就是小感冒。

得益于身体的柔韧性,有一次万家才在路上踩到了香蕉皮,他直接就来了个劈叉,起来跟没事一样,“如果没有锻炼,肯定要摔个跟头。”他说,这些危险项目他还会继续,只是随着年时增加,可能会在时间上稍微控制一下。华西城市读本记者 宦小淮 王华逸 摄影报道


 
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